jam122- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя jam122 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

93,1 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

1854 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 74,95г | Углев: 238,39г. Завтрак: White Potatoes (Flesh and Skin) , Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. Обед: Birds Eye Frozen Peas, White Rice, Baked or Grilled Salmon. Ужин: Bisto Gravy, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Broccoli Florets, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Tesco Cumberland Sausages, Haribo Starmix. Перекус/Другое: Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tunnock's Caramel Wafer, Pinot Noir Wine . подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Tai Chi - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jam122-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jam122- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

jam122-Изменение Веса