|
Я конечно понимаю что у меня нет явного лишнего веса, но блин, что так мееееееедленно? Я не первый раз худею с изначально нормального веса, раньше плато начиналось где-то на 53.5, до этого худелось быстро и легко, видимо все, пришла старость. :D Ем на 1300 с копейками, до 1200 снижать не хотелось бы.
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1259 ккал
|
Жир: 37,66г | Белк: 86,65г | Углев: 146,14г.
Завтрак: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Белая Корова Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Мёд, Зеленый Чай. Обед: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, ВкусВилл Горбуша Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Пельмени Башкирские. Ужин: Мандарины, Зеленый Чай, Мёд, Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Мандарины, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
