al_skokovska- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

1632 ккал

Жир: 77,07г | Белк: 77,66г | Углев: 148,37г. Завтрак: Яичный Белок, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза , Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Smart Cafe Грецкий Орех, Гречка Отварная. Обед: Добрый Лимонад Апельсин , Вкусно и Точка Двойной Гранд, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски Средний . Перекус/Другое: Груша, Nesquik Какао на Молоке. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю