Nanas diet- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2015

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

931 ккал

Жир: 44,96г | Белк: 61,30г | Углев: 77,06г. Завтрак: Coffee, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Обед: Water, Cauliflower, Tangerine, Butter, Broccoli, fresh shrimp. Ужин: Glory Foods Collard Greens, Cooked Sauerkraut, Red Potatoes (Flesh and Skin), Pork Chop. Перекус/Другое: Water, Coffee, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Ванны - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Great loss!

07 янв 15 написано членом: Pastor Jedi Ninja

nice going!

07 янв 15 написано членом: theodore8


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 07 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса