katerinapurry- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

93,3 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

2422 ккал

Жир: 119,91г | Белк: 112,95г | Углев: 225,52г. Завтрак: Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Turp, Yumurta, Tereyağı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Ужин: Kırmızı Lahana, Kırmızı Lahana, Tukaş Barbekü Sos , Ekmecik Köy Ekmeği, Eker Süzme Yoğurt, Tereyağı, Banvit Piliç Izgara Tava, Tarhana Çorbası 🍜. Перекус/Другое: Uno Fındık Kremalı Kruvasan, Ülker Pötibör Bisküvi, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Eti Burçak Yulaflı , Muz, Altınkılıç Kefir Sade. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса