Lu sommer- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя Lu sommer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2015

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1407 ккал

Жир: 76,82г | Белк: 57,08г | Углев: 121,25г. Завтрак: Danone Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Обед: Mega Matte Pastel Integral de Palmito e Champignon. Ужин: Giraffas Fritas Pequena, Giraffas Croc. Перекус/Другое: Danone Iogurte Corpus Light Morango, Cashews Royale Castanha de Caju, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Quero manter meu peso e até agora estou conseguindo... sabe, é mais dificil manter que emagrecer, pq tem que controlar muito bem as calorias, caso contrario ou vc emagrece ou engorda, e tem tmbm o fator atividade fisisca... aff!!! Mas vamos lá!!!

08 янв 15 написано членом: Lu sommer

Simbora... para quem emagreceu de 618Kg p/ 60kg manter é um desafio DIÁRIO... :P

08 янв 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu sommer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu sommer- Журнал, 07 янв 15

Оставить свой Комментарий

Lu sommer-Изменение Веса