Carlagris- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя Carlagris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2015

62,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1057 ккал

Жир: 48,65г | Белк: 104,77г | Углев: 44,69г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Queijo de Cabra (Macio), Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo Cozido. Обед: Royal Gelatina Zero, Café Expresso, Tomates, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida. Ужин: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Inspire Snack Multicereal Original, Cacau Show Trufa Tradicional. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Carlagris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю