Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 47,44г | Белк: 80,22г | Углев: 154,79г.
Завтрак: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Овсяноблин, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Обед: АМА Пирожное Ореховое, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур с Киноа. Ужин: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Чай, Сибирская Ягода Варенье Чёрная Смородина. Перекус/Другое: Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Olympus Греческий Йогурт 2%, Морковь, Чай. подробнее ...
|
|
1803 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
