jazzbassmusic- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя jazzbassmusic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

170 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 70 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

1243 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 82,32г | Углев: 131,31г. Завтрак: Activia Iogurte Ameixa Zero, Banana Nanica, Omelete, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Quiabo (Congelado), Abóbora Cabotia. Ужин: União Açúcar Refinado, Sadia Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Integral, Hortifruti Abacate, Pullman Pão de Forma. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Maçã Verde. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jazzbassmusic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jazzbassmusic- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

jazzbassmusic-Изменение Веса