Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
04 мар 23
Frank #23- Журнал, 04 мар 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2023:
3038 ккал
Жир: 117,63г | Белк: 148,93г | Углев: 322,72г.
Завтрак:
Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln.
Ужин:
Dulano Rindersaftschinken, Milbona High Protein Quarkriegel , Nautica Surimi in Garnelenform, Wonnemeyer Kartoffel Auflauf Original.
Перекус/Другое:
Jever Fun, Jever Fun, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , PowerBar Powergel Lemon-Lime, Banane, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Milbona High Protein Quarkriegel.
подробнее ...
2892 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю