millerm40- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2015

85,7 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1452 ккал

Жир: 109,24г | Белк: 84,42г | Углев: 32,00г. Завтрак: Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburger, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Organic Valley Organic Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Delallo Genoa Salami. подробнее ...

3478 ккал

Упражнение: Гольф (на Машине) - 2 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Сидеть - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 07 янв 15

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса