lalexca- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1322 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 78,26г | Углев: 166,78г. Завтрак: Maçãs Gala, Sementes de Linhaça, McDonald's Café com Leite (200ml). Обед: Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Marguerita. Перекус/Другое: Linea Geléia de Morango, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Glória Leite em Pó Desnatado, Goma de Tapioca. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса