EudesAndrade- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

97,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1657 ккал

Жир: 32,56г | Белк: 217,61г | Углев: 123,44г. Завтрак: Pão Integral, Ketchup Zero, Creatina, Glutamina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). После Завтрака: Fermentação Natural Pão Integral, Ketchup Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Batata Inglesa Crua, Filé de Peito Cru. До Ужина: FTW Delicious Bar , Creatina Creapure, 80% Whey Protein, Glutamina. Ужин: Italac Queijo Mussarela, Carne Moída Patinho, Macarrão sem Glúten. После Ужина: Pão Integral, Atum Ralado Ao Natural, Requeijão Cremoso Light, Cenouras. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса