apfelbacke85- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя apfelbacke85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2015

97,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1556 ккал

Жир: 60,24г | Белк: 112,54г | Углев: 140,56г. Завтрак: Mandarine, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Vanille 0,1% Fett. Обед: Géramont Cremig-Würzig, Roggen Knäckebrot, Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Ужин: Knorr Helle Soße, Naturreis (Gekocht), Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Hähnchenbrust. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Аквааэробика - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apfelbacke85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apfelbacke85- Журнал, 07 янв 15

Оставить свой Комментарий

apfelbacke85-Изменение Веса