Elenaklecheva- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2015

72 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1362 ккал

Жир: 46,65г | Белк: 67,16г | Углев: 166,30г. Завтрак: Naranjas, El Almendro Turrón Blando, Café con Leche Semi Descremada, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro. Обед: Pan Blanco, Mandarinas, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Roscón de Reyes, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Ужин: Mayonesa, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Huevo Frito. Перекус/Другое: Caramelos Duros. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю