Dogcatcher1- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя Dogcatcher1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1148 ккал

Жир: 27,93г | Белк: 63,91г | Углев: 176,25г. Завтрак: Bananas , Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. Обед: Tuna Salad Sandwich. Ужин: Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Bananas , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Raisins. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Стирка Белья - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dogcatcher1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dogcatcher1- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

Dogcatcher1-Изменение Веса