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Hip Hip Hourra
Impossible de décrire ma joie !
Je suis en dessous des 60 kg !
Il y a un mois: jai tellement douté stagné et finalement j'ai trouvé la solution. Donner du bon carburant à mon corps.
Je peux que je suis fière car je maintiens ma motivation et mes objectifs.
Seul petit hic, je n'arrive pas à boire les litres d'eau recommandés.
Et qu'est-ce que je suis bien dans mon corps ! Ma silhouette s'affine et le printemps arrive doucement.
Je suis contente.
C'est une belle journée ensoleillée.
Amis FS au plaisir, vos assiettes colorées me motivent .
Bien à vous tous.
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59,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1127 ккал
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Жир: 53,34г | Белк: 32,41г | Углев: 101,18г.
Завтрак: Café Expresso. Обед: Carottes, Bowlcake choco coco, Quiche Lorraine. Ужин: Vin de Table Blanc. Перекус/Другое: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. подробнее ...
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2074 ккал
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Упражнение:
Уборка - 2 часа, Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,7 кг за Неделю
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 Комментария
03 мар 23 написано членом: Louisvil
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03 мар 23 написано членом: edvivi67
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03 мар 23 написано членом: wloss23
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03 мар 23 написано членом: Latifaa330
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Wahou! bravo ma edvivi c super géniale je suis très contente pour toi 🥰
03 мар 23 написано членом: Emmalita974
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Bravo tout plein, c'est super👌🏻
1litre et demi fractionné en verre de 250ml ça va bien, tu n'es pas obligé de boire de l'eau, exemple le matin 250ml, à 10h 250ml d'eau ou infusion ou thé, sans sucre biensur, le midi 250ml d'eau +une tasse de 250ml d'infusion ou thé, (déjà 1litre d'avalé... 😉) rester 500ml à répartir sur l'après midi et le soir, y a moyen de monter à 2litres même 😊
03 мар 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿
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Un grand bravo pour ce beau challenge !
03 мар 23 написано членом: Lelahel42
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Une belle perte de poids en moins d’une semaine ! C’est super, tu dois être fière.
03 мар 23 написано членом: Julyinthesky
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bravo,
je m'excuse par avance ,mais svp il y aurait-il quelqu'un qui pourrait me dire si quand on actualisé le poids ça revient à zéro ou on suit l'évolution ?ma question vous paraîtra peut être bête mais je n'ai commencer que Lundi et je n'ai pas tout compris ...
merci par avance et belle soirée.🙂
03 мар 23 написано членом: Esty.el
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Esty, l'application fait un suivi lorsque tu commence ta barre est rouge sur ton profil, elle va changer au fur et à mesure de ta perte et à l'approche de ton objectif pour finir verte.
Lorsque tu cliques sur "Moi" (icône en bas avec ta photo) il y "mon poids" où se trouve tout ton suivi d' entrée de poids.
03 мар 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿
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Mais donc on doit modifier le poids a la pesée chaque semaine ? Directement sur l'appli
03 мар 23 написано членом: Esty.el
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Pas forcément chaque semaine, c'est selon chaqu'un, y'en a c'est tout les jours d'autres, 2 x par semaine, chaque semaine ou chaque mois ou 2 fois par mois ou par an c'est comme tu l'entends 😁
03 мар 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿
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Félicitations c'est super d'avoir perdu tout ce poids,👍👍 c'est tellement compliqué, même en mangeant sain et équilibré , mon mari perd 2kgs alors qu'il n'a rien demandé 🤔et moi en mangeant la même chose (un peu moins) c'est à peine 500grs..
03 мар 23 написано членом: Martine270350
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Félicitations tu peux être fière de toi
03 мар 23 написано членом: Sosohappy!
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Bravo edvivi joli résultat 🤗👍
03 мар 23 написано членом: Egg003
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03 мар 23 написано членом: Stessy.glm
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Si jamais faire infusé des fruits (fraise ,orange,citron ,menthe…)afin de faciliter l’absorption de l’eau
03 мар 23 написано членом: kenzo2005
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Merci pour vos encouragements et vos conseils.
Boire davantage en fractionné.
Faire des infusions.
Je vais essayer d'y penser et surtout d'appliquer.
Mille mercis.
03 мар 23 написано членом: edvivi67
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Tu peux également essayer le kéfir et le kombucha, ces boissons probiotiques sont également sans calories et hyper gourmandes
04 мар 23 написано членом: 🌿Lau Keto🌿
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Hello ! félicitations ! pour boire, ce qui marche et qui est simple ; c'est la bouteille/carafe posée sur la table du salon ou cuisine... à vider dans la journée : quand on passe à côté, on y pense !
04 мар 23 написано членом: Juju2kiwi
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