phatguy619- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

97,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

2150 ккал

Жир: 102,04г | Белк: 149,07г | Углев: 162,52г. Завтрак: Vanilla Ice Creams , Sushi with Vegetables, Fish Chowder, Sticky Rice, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Kirkland Signature Optifiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cacique Ranchero Queso Fresco, Wilde Protein Chips. подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Вождение - 8 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса