Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1439 ккал
|
Жир: 104,93г | Белк: 93,10г | Углев: 32,18г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Condor Queijo Mussarela Fatiado, Seara Apresuntado, Frango Grelhado, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Aviação Manteiga sem Sal, Zero-Cal Eritritol, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Seara Apresuntado, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
