|
Bom dia ≧^◡^≦
Sei que não devia me pesar todo dia , mas nao resisto (¬‿¬)
Resultado positivo , mas percebi que estou retendo liquido de novo \(╯-╰)/
Alguem sabe algo muito bom para parar com essa retenção?
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 28,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1099 ккал
|
Жир: 36,56г | Белк: 58,20г | Углев: 138,34г.
Завтрак: Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Taeq Iogurte de Amora e Blueberry, Suco Detox II. Обед: Sobremesa de Gelatina, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. Ужин: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Перекус/Другое: Batata Doce, Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco, Água. подробнее ...
|
|
3418 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Танцевать (Кадриль) - 1 час, Сидеть - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Pese todo dia sim ... use MMS para acompanhar... ;)
07 янв 15 написано членом: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pamela renelian-Изменение Веса
|
