nickbroetto- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

98,3 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 38,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1438 ккал

Жир: 73,97г | Белк: 99,01г | Углев: 88,51г. Обед: Carne de Vaca Moída, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Zaffari Batata Doce Assada . Ужин: Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tirolez Queijo Minas Frescal Light. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса