olgef28- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

72,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

1643 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 121,49г | Углев: 155,59г. Завтрак: Skyr Strawberry Yogurt, Bananas, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Egg, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Semi-Skimmed Milk, Mlekpol Twaróg Półtłusty, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour. Обед: Tesco Medium Avocado, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, Mackerel, Asda Trimmed Fine Beans, Sweet Potato , Warburtons Soft Brown Sandwich Thins , Blueberries , Semi-Skimmed Milk, Leerdammer Light Cheese, Tesco Honeydew Melon. Ужин: Kit Kat Kit Kat, Semi-Skimmed Milk, Kikkoman Tamari, White Rice (Long-Grain) , Salmon, Sainsbury's Tangerines. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю