ruslan viana- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

2492 ккал

Жир: 102,35г | Белк: 143,93г | Углев: 144,90г. Завтрак: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Legumes Refogados. Ужин: Queijo Provolone, Cashews Royale Castanha de Caju, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Heineken Cerveja Heineken Lata, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Seven Boys Bisnaguinha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса