Equalrich- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nice result....

113,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1485 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 42,72г | Углев: 206,81г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Обед: Sainsbury's Coronation Chicken Deli Filler, Ryvita Dark Rye Crispbread. Ужин: Sainsbury's Be Good to Yourself Vegetable Curry, Rye Bread, Sainsbury's Vegetable Soup. Перекус/Другое: Tunnock's Caramel Wafer, Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Morrisons White Part Baked Baguettes. подробнее ...

3577 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 07 янв 15

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса