vetashome- Журнал, 03 мар 23

Не выдержала и взвесилась. За 5 дней без сахара -1кг 💪🏻 это очень классный результат! В первую очередь уходит лишняя жидкость и это для меня огромный плюс тк я устала от отечного лица по утрам и выпуклого живота. Отеков по утрам теперь в прошлом.
Вчера еще ходила в зал, было интересно как организм будет реагировать на нагрузки, если не пичкать его быстрыми углеводами. Мне казалось, что я умру 😄 но нет! Мои показатели в беге улучшились. На прошлой неделе у меня был темп 8.8, а вчера… Темп 7.13!!!!

Очень рада, что отказалась от «белой смерти»!

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

304 ккал

Жир: 20,54г | Белк: 16,68г | Углев: 12,38г.   Перекус/Другое: Магнит Сыр Российский 50%, Кремлевское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...