Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2023
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1212 ккал
|
Жир: 49,34г | Белк: 78,83г | Углев: 112,46г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Нутелла Шоколадная Паста, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Монастырский, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Обед: Россия Щедрая Душа Чудастик, Belgian Harvest Belgian Seashells, Увелка Булгур с Киноа, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Апельсин, Углече Поле Творог 1,8%, Сибирская Ягода Варенье Чёрная Смородина, Чай. Перекус/Другое: Любятово Печенье Мария Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Protein Rex Brownie Banana, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Чай. подробнее ...
|
|
1775 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
