МорозоваЕВ- Журнал, 03 мар 23

Параметры Пользователя МорозоваЕВ | < Предыдущая Запись |Следующий >

...вчера...рацион 2050ккал
...нагрузка-ходьба 100мин
...присед-60; угол-02'15"

70,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2023:

3160 ккал

Жир: 168,20г | Белк: 113,20г | Углев: 326,94г. Завтрак: Яйцо, Льняное Масло, Морская Капуста, Сметана 15%, Гречка Отварная. Обед: Банан, Скумбрия Атлантическая, Гречка Отварная. Ужин: Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Петрушка, Ряженка. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Банан, Курага. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МорозоваЕВ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МорозоваЕВ- Журнал, 03 мар 23

Оставить свой Комментарий

МорозоваЕВ-Изменение Веса