rosaura.peixoto- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя rosaura.peixoto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1322 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 137,39г | Углев: 104,46г. Завтрак: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Stefanello Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango, Ovo. Обед: Patinho Grelhado, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Mangas. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 33 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosaura.peixoto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosaura.peixoto- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

rosaura.peixoto-Изменение Веса