MariaCorrea.- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя MariaCorrea. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1551 ккал

Жир: 59,06г | Белк: 74,54г | Углев: 187,95г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Обед: Tomates, Chuchu, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Caqui. Перекус/Другое: Alpino Chocolate Dark 61%, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Maçã. подробнее ...

584 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariaCorrea.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariaCorrea.- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

MariaCorrea.-Изменение Веса