fernandeserica- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя fernandeserica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

806 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 52,34г | Углев: 74,06г. Завтрак: Margarina, Ovo Frito, Melão. Обед: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quero Ervilha e Milho, Atum em Óleo (Enlatado), Batata Doce. Перекус/Другое: Milho Verde Cozido. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fernandeserica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fernandeserica- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

fernandeserica-Изменение Веса