frandcavalcante- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя frandcavalcante | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1545 ккал

Жир: 50,83г | Белк: 118,77г | Углев: 150,51г. Завтрак: Lac Lélo Queijo tipo Quark, Ovo, Pao Certo Pão Integral. Обед: Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Ужин: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pullman Rap10, Frango Desfiado, Conquista Palmito em Conserva Picado, Queijo Mozzarella, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Перекус/Другое: FN Forbis Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nutrigold Granola, FN Forbis Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frandcavalcante-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frandcavalcante- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

frandcavalcante-Изменение Веса