ian_sd- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

65,2 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

2500 ккал

Жир: 122,89г | Белк: 94,29г | Углев: 268,45г. Завтрак: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Mango, Bananas, Oatly Oat Milk. До Обеда: Great Value Mixed Nuts. Обед: Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. Ужин: Trader Joe's Colorful Carrot Coins, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Trader Joe's Artichoke Timbales. Перекус/Другое: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 55 минуты, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса