phatguy619- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

2199 ккал

Жир: 142,42г | Белк: 177,52г | Углев: 104,52г. Завтрак: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Quest Lemon Cake Protein Bar. Обед: Oroweat Keto Bread, Avocado Oil Mayo, Chunk Light Tuna in Water (Can). Ужин: Cauliflower Rice, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Перекус/Другое: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Oroweat Keto Bread, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса