jessicaernest- Журнал, 12 июн 12

Параметры Пользователя jessicaernest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2012

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2012:

1923 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 62,65г | Углев: 294,14г. Завтрак: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Mountain Dew, Yogurt Parfait. Обед: Cran-Grape Juice, Kiwi Fruit, Peeled Baby-cut Carrots, Lunchable, Turkey & American with Cookie. Ужин: Corn Chips, Fat Free Sour Cream, Thick & Chunky Chili with Beans, Whole Green Beans. Перекус/Другое: Red Vine Licorice, Braided Twists Buttery Pretzels. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaernest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaernest- Журнал, 12 июн 12

Оставить свой Комментарий

jessicaernest-Изменение Веса