Tefa05- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1547 ккал

Жир: 61,49г | Белк: 61,00г | Углев: 184,98г. Завтрак: Café con Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Обед: BioCop Galletas de Cacao Chips Chocolate, Huevo Frito, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Lentejas Cocidas. Ужин: Muffin de Chocolate, Muffin, Mantequilla, Galletas Saltinas, Avena en Leche. Перекус/Другое: Cereal, Avena Toning, Dejamu Yogur Griego Natural. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса