Crismaia22- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

91,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1671 ккал

Жир: 110,64г | Белк: 129,54г | Углев: 40,80г. Завтрак: Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Moela de Frango Cozida, Costela Bovina Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Serrata Azeite Extra Virgem , Tomates, Repolho-Roxo. Ужин: Pepino Japonês, Alface Americana, La Vita Tomate Grape, Cebolas Maduras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Coxão Mole Grelhado. Перекус/Другое: Bollo Melão Espanhol. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса