silvinha.quimica- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1490 ккал

Жир: 62,19г | Белк: 64,33г | Углев: 162,79г. Завтрак: Bauducco Biscoito Maizena (2), Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes. Обед: Salpicão de Frango, Refresco em Pó, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Extra Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Перекус/Другое: Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса