Sarge4- Журнал, 07 июл 11

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2011

85,4 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2011:

1722 ккал

Жир: 44,69г | Белк: 96,62г | Углев: 268,08г. Завтрак: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Обед: Plain French Fries, California Club (Half). Ужин: popchips, Chicken Breast (Skin Not Eaten), steamed yams, Vegetable Medley. Перекус/Другое: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Kettle Corn, Lifewater Black and Blue Berry, celery, Tree Nuts Mix, Water, Baby Carrots. подробнее ...

3163 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 07 июл 11

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса