Rosebud73- Журнал, 01 мар 23

Pleased with weight loss today. Sticking to around 1000-1200 cals per day and no more than 100g carbs.

63,9 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

798 ккал

Жир: 34,70г | Белк: 51,99г | Углев: 70,32г.   Обед: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Low Carb Seeded Rolls, Tomatoes, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Egg White , Tomato Soup. Ужин: Blackberries , Danone Light & Free Skyr, Tesco Single Cream, Cream of Mushroom Soup (Prepared with Water). Перекус/Другое: Herbal Tea, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1461 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...