Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2393 ккал
|
Жир: 70,45г | Белк: 179,53г | Углев: 255,05г.
Завтрак: Proenutrition Iso Micellar Casein, Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Miel, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Обед: Hacendado Tomate Triturado, Aldi Tiburones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carrefour Mango. Ужин: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Philadelphia Philadelphia Light, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Ligeresa Mayonesa, Chef Select Gnocchi, TGB Pan TGB, Huevo, Ternera Magra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Перекус/Другое: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
A.Ceballos-Изменение Веса
|
