Sunshineshaz- Журнал, 06 янв 15

Weight slowly going down, I'm going to continue pushing at the gym. What we put in our bodies makes the world of difference. I had rice, wors and green veg's my portions were in moderation.

I'm conscious of what I'm feeding my body.

114,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 24,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1190 ккал

Жир: 34,91г | Белк: 46,65г | Углев: 168,90г.   Завтрак: Jungle Oats. Обед: Stir Fried Vegetables, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), White Rice. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Recline Cycling - 1 час, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...