acarolnmartins- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя acarolnmartins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

62,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1754 ккал

Жир: 87,49г | Белк: 101,68г | Углев: 156,72г. Завтрак: Pão Integral Artesano, Cream Cheese Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. Обед: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Peito de Frango. Ужин: Mousse de Chocolate, President Queijo Parmesão Ralado, Queijo tipo Gorgonzola, Aceto Balsâmico, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão a Bolonhesa. Перекус/Другое: Pizza de Calabresa, Cebola Roxa, Semente de Chia, Queijo Gorgonzola, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acarolnmartins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acarolnmartins- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

acarolnmartins-Изменение Веса