kbrammer- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not much loss in the past month, ugh.

110,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1805 ккал

Жир: 60,09г | Белк: 105,07г | Углев: 201,69г. Завтрак: Great Value Half & Half, Starbucks Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Обед: Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Kraft Tartar Sauce, Gorton's Crunchy Fish Fillets, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Kraft Mayo with Olive Oil, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Trader Joe's Garden Vegetable Soup. Перекус/Другое: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g). подробнее ...

3650 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Беговая Дорожка - 33 минуты, Спать - 6 часа и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса