phatguy619- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

97,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1474 ккал

Жир: 74,33г | Белк: 162,99г | Углев: 47,72г. Завтрак: Dietz & Watson Originals Organic Roasted Turkey Breast, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Kirkland Signature Optifiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Pork Chop, Via Emilia Organic Riced Cauliflower. Ужин: Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Del Real Foods Carnitas Fried Pork. Перекус/Другое: Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Kirkland Signature Optifiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса