Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1472 ккал
|
Жир: 127,41г | Белк: 74,31г | Углев: 19,38г.
Завтрак: Fortune Express Кокосовое Молоко 17%, Melkan Сливочное Масло, Bio+ Оливковое Масло, Mattisson Масло МСТ Пудра, Jumbo Масло Грецкого Ореха, Руккола, Огурец (без Кожуры), All Seasons Мих Салатов 85 г, Ocean Company Копчёный Лосось, АО Молоко Сметана 18%, Миндаль Миндальная Мука, Яйцо Куриное. Обед: All Seasons Мих Салатов 85 г, Авокадо Авокадо, Superunie Сыр Гоуда 48%, Boni Фарш Свин-Гов, Melkan Сливочное Масло, АО Молоко Сметана 18%, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Капуста. Ужин: Свинина Стейк Свинины, Calve Майонез, Bio+ Оливковое Масло, Molenland Сыр 48+, Магнит Яйцо Варёное, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Самоделка КЕТО Бомбы с Кокосом, Fortune Express Кокосовое Молоко 17%. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ивчик на КЕТО-Изменение Веса
|
