Brandão51- Журнал, 06 янв 15

Параметры Пользователя Brandão51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2015:

1668 ккал

Жир: 21,68г | Белк: 89,21г | Углев: 283,03г. Завтрак: Nabisco Clube Social Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja. Ужин: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Dori Bala de Goma, Suco de Laranja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brandão51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brandão51- Журнал, 06 янв 15

Оставить свой Комментарий

Brandão51-Изменение Веса