Davidb165- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

83,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

2327 ккал

Жир: 97,31г | Белк: 173,51г | Углев: 122,18г. Завтрак: Dose & Co Collagen Peptides Unflavoured , Coffee with Milk. Обед: Tamari Almonds (Mother Earth) 30G Serve, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Wattie's Java Satay Bit on The Side Sauce, Jasmine Rice, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen) , Canola Vegetable Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter. Ужин: Anchor Lite Milk, Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Chicken Pasta Bake. Перекус/Другое: Bluebird Ready Salted Potato Chips Snack Pack. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса