elainesilva140707- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя elainesilva140707 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

93,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

878 ккал

Жир: 24,95г | Белк: 26,98г | Углев: 141,16г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. Обед: Nestlé Kit Kat, Uvas, Laranja Pêra, Subway Tomate, Rúcula, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Перекус/Другое: Magitlec Pipoca Doce, Dori Jubes. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спортзал - 25 минуты, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elainesilva140707-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elainesilva140707- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

elainesilva140707-Изменение Веса