Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
06 янв 15
PENSK8R- Журнал, 06 янв 15
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2015
66,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2015:
1708 ккал
Жир: 43,23г | Белк: 78,86г | Углев: 255,44г.
Завтрак:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Coca-Cola Diet Coke.
Обед:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Deer Park Natural Spring Water.
Ужин:
Pepperidge Farm Soft Baked Milk Chocolate Chunk Cookies, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Beachbody Chocolate Shakeology 2012, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate.
Перекус/Другое:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water, Wawa Hot Chocolate.
подробнее ...
1622 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome loss! Great job!
06 янв 15 написано членом:
LoadGod
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю