PENSK8R- Журнал, 06 янв 15

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2015

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2015:

1708 ккал

Жир: 43,23г | Белк: 78,86г | Углев: 255,44г. Завтрак: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble, Coca-Cola Diet Coke. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Deer Park Natural Spring Water. Ужин: Pepperidge Farm Soft Baked Milk Chocolate Chunk Cookies, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Beachbody Chocolate Shakeology 2012, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water, Wawa Hot Chocolate. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome loss! Great job!

06 янв 15 написано членом: LoadGod


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 06 янв 15

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса