nickbroetto- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

98,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1792 ккал

Жир: 102,81г | Белк: 92,34г | Углев: 126,36г. Обед: Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface. Ужин: Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Перекус/Другое: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Antepasto de Berinjela, Pão Integral, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса